学生们在学习正式运动前必不可缺的拉伸动作后，进行了基础体力训练。交替体验了无氧运动与有氧运动，在力量、持久及心肺技能方面进行了全方面的锻炼。
此次教学采用了适合高中生的锻炼项目，学生们一边感叹很辛苦但同时也都感到非常有趣。随后进行的针灸体验对于学生们来说稍有难度，但是对于同学们来说这是一次非常有意义的体验。
最后，云雀丘高中的师生们对履正社体育医疗专门学校表示了感谢。
2月22日，云雀丘高中“体育健康课程”的学生们访问了履正社体育医疗专门学校，进行体育健康体验活动。
