
(豆乳ごまだれそば―,ほうれん草とちくわのおかか和え,味噌汁,果物,緑茶かコーヒー)
(豆浆芝麻酱荞麦面,菠菜拌鱼糕,味噌汤,水果,绿茶或咖啡)

(基本の照り焼きチキン,冬瓜とオクラのあんかけ,枝豆としょうがの炊き込みご飯,白菜と肉団子の春雨スープ,ヨーグルト)
(基本照烧鸡肉,冬瓜秋葵浇汁,毛豆生姜焖饭,白菜肉丸粉丝汤,酸奶)

(豆乳ごまだれそば―,ほうれん草とちくわのおかか和え,味噌汁,果物,緑茶かコーヒー)
(豆浆芝麻酱荞麦面,菠菜拌鱼糕,味噌汤,水果,绿茶或咖啡)

(基本の照り焼きチキン,冬瓜とオクラのあんかけ,枝豆としょうがの炊き込みご飯,白菜と肉団子の春雨スープ,ヨーグルト)
(基本照烧鸡肉,冬瓜秋葵浇汁,毛豆生姜焖饭,白菜肉丸粉丝汤,酸奶)